★夜明け前ラン!!

2023年10月29日

★最近、歳を重ねるごとにさらに起床時間が早くなってしまい...（汗）

本日は、４時半に起きて夜明け前からのランニング。

 

岐阜市役所本庁舎、ぎふメディアコスモスまで駆け足で、、、

貸し切りの状態の市有地でラジオ体操からの（HIIT）高速インターバルトレーニング、、、

からの今日は仕事、、、

本日も長い一日がはじまります（笑）

 

市役所